洋風料理 フライ類 えびフライ と（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 えびフライと（にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 80.6 | -30.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 0.7 | 12.5 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 1 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 3.3 | 7.7 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 11.6 | 3.5 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 8.2 | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 8.1 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.7 | 12.9 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 1.1 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 13.9 | 6.6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 340 | 39 | 301 | mg | | カリウム | 200 | 380 | -180 | mg | | カルシウム | 69 | 36 | 33 | mg | | マグネシウム | 36 | 13 | 23 | mg | | リン | 200 | 35 | 165 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 18 | 0 | 18 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 1400 | -1400 | μg | | β-カロテン | 1 | 3200 | -3199 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3900 | -3899 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 330 | -317 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 1.1 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 34 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1.1 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 28 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.5 | 0.07 | mg | | ビオチン | 3.2 | 3.7 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： フライドキャロット
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |