洋風料理 フライ類 えびフライ とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 えびフライとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 1.2 | 49.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 19.7 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 20.6 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 47.8 | -36.8 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 11.6 | 50.4 | -38.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 19.8 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 18.6 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.7 | 20.5 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 7.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 24.9 | -4.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | g | | ナトリウム | 340 | 350 | -10 | mg | | カリウム | 200 | 650 | -450 | mg | | カルシウム | 69 | 47 | 22 | mg | | マグネシウム | 36 | 180 | -144 | mg | | リン | 200 | 370 | -170 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.7 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.65 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.45 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 18 | 5 | 13 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 92 | -90 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | Tr | 13 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 4.8 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 7.1 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 16 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 20 | -15.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 86 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.87 | -1.3 | mg | | ビオチン | 3.2 | 79 | -75.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |