洋風料理 フライ類 えびフライ とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 えびフライとアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 1.8 | 48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 21.1 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 21.3 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 53.2 | -42.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 11.6 | 55.7 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 4.9 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 4.6 | 15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.7 | 10.6 | 12.1 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 10.1 | -9.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 17.9 | 2.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 340 | 100 | 240 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 69 | 240 | -171 | mg | | マグネシウム | 36 | 270 | -234 | mg | | リン | 200 | 490 | -290 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.1 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.87 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.18 | 2.24 | -2.06 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 32 | -30 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 22 | -19.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 0.8 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.07 | -1.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 4.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 8 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 49 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.5 | 0.07 | mg | | ビオチン | 3.2 | 60 | -56.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |