洋風料理 フライ類 えびフライ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 えびフライと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 2.6 | 47.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 34.6 | -21.4 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 37.5 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 23.7 | -12.7 | g | | コレステロール | 120 | (Tr) | 120 | mg | | 脂質 | 11.6 | 25.1 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 6.8 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 6.5 | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.7 | 18.4 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 15.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 29.5 | -9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.4 | -3.9 | g | | ナトリウム | 340 | 2 | 338 | mg | | カリウム | 200 | 2000 | -1800 | mg | | カルシウム | 69 | 180 | -111 | mg | | マグネシウム | 36 | 250 | -214 | mg | | リン | 200 | 680 | -480 | mg | | 鉄 | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.38 | 1.23 | -0.85 | mg | | マンガン | 0.18 | 2.32 | -2.14 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | 18 | 5 | 13 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 370 | -368 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.9 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 15 | -9.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 8.6 | -7.5 | mg | | ビタミンK | 16 | 42 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 11 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 250 | -228 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.74 | -0.17 | mg | | ビオチン | 3.2 | 33 | -29.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |