洋風料理 フライ類 えびフライ とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 えびフライとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 36.2 | 14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 8.7 | 4.5 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 9.7 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 27.4 | -16.4 | g | | コレステロール | 120 | 13 | 107 | mg | | 脂質 | 11.6 | 29.9 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 31.8 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 29 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.7 | 23.9 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 22.2 | -1.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.5 | 2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 340 | 620 | -280 | mg | | カリウム | 200 | 170 | 30 | mg | | カルシウム | 69 | 14 | 55 | mg | | マグネシウム | 36 | 15 | 21 | mg | | リン | 200 | 74 | 126 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.09 | 0.29 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.22 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 18 | 13 | 5 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 8 | -6 | μg | | レチノール | 13 | 1 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 1 | 640 | -639 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 790 | -789 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 67 | -54 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 8.2 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 16 | 16 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 3.5 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 22 | 9 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.33 | 0.24 | mg | | ビオチン | 3.2 | 1.5 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |