洋風料理 フライ類 えびフライ と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 えびフライと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 えびフライ | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 3.2 | 47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 24.8 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 30.3 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11 | 52.9 | -41.9 | g | | コレステロール | 120 | 2300 | -2180 | mg | | 脂質 | 11.6 | 62.9 | -51.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.1 | 0.2 | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20 | 0.2 | 19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.7 | 15.7 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 0.2 | 20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.4 | -1.9 | g | | ナトリウム | 340 | 80 | 260 | mg | | カリウム | 200 | 190 | 10 | mg | | カルシウム | 69 | 280 | -211 | mg | | マグネシウム | 36 | 29 | 7 | mg | | リン | 200 | 1000 | -800 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.4 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.38 | 0.16 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 13 | 630 | -617 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 6 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 79 | -78 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 45 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 630 | -617 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 4.9 | -4.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 9.9 | -7.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.3 | 3.7 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンK | 16 | 83 | -67 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.42 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.82 | -0.77 | mg | | ナイアシン | 2 | Tr | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 6.5 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 250 | -228 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.18 | 0.39 | mg | | ビオチン | 3.2 | | 3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |