洋風料理 フライ類 いかフライ とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあんの栄養素を比較
洋風料理 フライ類 いかフライとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 20 | 34.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 7.6 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 8.3 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 7.7 | 2.7 | g | | コレステロール | 230 | 120 | 110 | mg | | 脂質 | 11.3 | 5.4 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.1 | 66.4 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.3 | 62.2 | -42.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.6 | 62.4 | -39.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.7 | 63.7 | -44 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 200 | 1 | 199 | mg | | カリウム | 140 | 41 | 99 | mg | | カルシウム | 16 | 25 | -9 | mg | | マグネシウム | 22 | 11 | 11 | mg | | リン | 150 | 37 | 113 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.3 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 24 | 1 | 23 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 21 | -19 | μg | | レチノール | 8 | 82 | -74 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 17 | -9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.7 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 0.5 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 1.6 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 13 | 18 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.5 | -0.25 | mg | | ビオチン | 4.2 | 8.5 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン10、並練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |