洋風料理 フライ類 いかフライ とその他 はち はちの子缶詰の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 いかフライとその他 はち はちの子缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | その他 はち はちの子缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 44.3 | 10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | | 10.4 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 16.2 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 6.8 | 3.6 | g | | コレステロール | 230 | 55 | 175 | mg | | 脂質 | 11.3 | 7.2 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.1 | 30.2 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.3 | 27.2 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.6 | 30.6 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.7 | 30.2 | -10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | g | | ナトリウム | 200 | 680 | -480 | mg | | カリウム | 140 | 110 | 30 | mg | | カルシウム | 16 | 11 | 5 | mg | | マグネシウム | 22 | 24 | -2 | mg | | リン | 150 | 110 | 40 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.36 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.76 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 24 | | 24 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 500 | -499 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 42 | -34 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 0.8 | 4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 4 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.22 | -1.19 | mg | | ナイアシン | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 6.5 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 13 | 28 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.52 | -0.27 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | g | | 備考 | | 原材料： 主として地ばち （くろすずめばち）の幼虫 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |