洋風料理 フライ類 いかフライ と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 いかフライと小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 6.2 | 48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 9.6 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 10.9 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 19.1 | -8.7 | g | | コレステロール | 230 | 3 | 227 | mg | | 脂質 | 11.3 | 19.8 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.1 | 58.1 | -37 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.3 | 53 | -33.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.6 | 51.9 | -29.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 6 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 19.7 | 56.1 | -36.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 7 | -6.2 | g | | ナトリウム | 200 | 2600 | -2400 | mg | | カリウム | 140 | 150 | -10 | mg | | カルシウム | 16 | 170 | -154 | mg | | マグネシウム | 22 | 26 | -4 | mg | | リン | 150 | 160 | -10 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.54 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 5 | 430 | -425 | μg | | セレン | 24 | 13 | 11 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 19 | -17 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 52 | -51 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 53 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 4 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 5.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 2.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 5 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 2.9 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 13 | 12 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.25 | 0 | mg | | ビオチン | 4.2 | 2 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 6.7 | -6.2 | g | | 備考 | | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |