洋風料理 フライ類 いかフライ と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
洋風料理 フライ類 いかフライと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 54.9 | 15.2 | 39.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 7.7 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 9.2 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 5.4 | 5 | g | | コレステロール | 230 | 6 | 224 | mg | | 脂質 | 11.3 | 5.8 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.1 | 59.5 | -38.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.3 | 54.3 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.6 | 58 | -35.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.7 | 62.6 | -42.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 7.2 | -6.4 | g | | ナトリウム | 200 | 2800 | -2600 | mg | | カリウム | 140 | 250 | -110 | mg | | カルシウム | 16 | 48 | -32 | mg | | マグネシウム | 22 | 26 | -4 | mg | | リン | 150 | 100 | 50 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.66 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 5 | 58 | -53 | μg | | セレン | 24 | 14 | 10 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 18 | -16 | μg | | レチノール | 8 | Tr | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 140 | -139 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 12 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 3.5 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 15 | 9 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 2.2 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | Tr | 0.8 | μg | | 葉酸 | 13 | 21 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.35 | -0.1 | mg | | ビオチン | 4.2 | 2.9 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 7.1 | -6.6 | g | | 備考 | | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |