洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ とひじき ほしひじき ステンレス釜 乾の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケとひじき ほしひじき ステンレス釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 6.5 | 49 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 7.4 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 9.2 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 1.7 | 10.4 | g | | コレステロール | 14 | Tr | 14 | mg | | 脂質 | 12.6 | 3.2 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.4 | 0.4 | 25 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.2 | 0.4 | 22.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.6 | 6.8 | 17.8 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 51.8 | -49.8 | g | | 糖アルコール | | 3.1 | -3.1 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 58.4 | -33.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 22.7 | -21.4 | g | | ナトリウム | 280 | 1800 | -1520 | mg | | カリウム | 250 | 6400 | -6150 | mg | | カルシウム | 15 | 1000 | -985 | mg | | マグネシウム | 19 | 640 | -621 | mg | | リン | 60 | 93 | -33 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.82 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | 1 | 45000 | -44999 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 1 | 26 | -25 | μg | | モリブデン | 2 | 17 | -15 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 22 | 2 | 20 | μg | | β-カロテン | 55 | 4400 | -4345 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 67 | 4400 | -4333 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 360 | -350 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 5 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 0.4 | 5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 580 | -562 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 4.4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 93 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.3 | 0.16 | mg | | ビオチン | 1.4 | 17 | -15.6 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 4.7 | -4 | g | | 備考 | 0 | ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |