洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ とすいか いり 味付けの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 5.9 | 49.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 28.7 | -24.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 29.6 | -24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 36.9 | -24.8 | g | | コレステロール | 14 | 0 | 14 | mg | | 脂質 | 12.6 | 46.4 | -33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.4 | 2.3 | 23.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.2 | 2.2 | 21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.6 | 16.7 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 7.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 13.4 | 11.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.7 | -3.4 | g | | ナトリウム | 280 | 580 | -300 | mg | | カリウム | 250 | 640 | -390 | mg | | カルシウム | 15 | 70 | -55 | mg | | マグネシウム | 19 | 410 | -391 | mg | | リン | 60 | 620 | -560 | mg | | 鉄 | 0.8 | 5.3 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.49 | -1.38 | mg | | マンガン | 0.2 | 1.43 | -1.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 2 | 11 | -9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 90 | -88 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 22 | 0 | 22 | μg | | β-カロテン | 55 | 9 | 46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 67 | 9 | 58 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 20 | -14.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 18 | 1 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 7.6 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.71 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 120 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.04 | -0.58 | mg | | ビオチン | 1.4 | 9.1 | -7.7 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | g | | 備考 | 0 | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |