洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 65.1 | -9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 13.8 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 14.7 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 8.5 | 3.6 | g | | コレステロール | 14 | | 14 | mg | | 脂質 | 12.6 | 8.6 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.4 | 1.7 | 23.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.2 | 1.6 | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.6 | 2.6 | 22 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 7.9 | -5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 9.8 | 15.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 280 | Tr | 280 | mg | | カリウム | 250 | 480 | -230 | mg | | カルシウム | 15 | 55 | -40 | mg | | マグネシウム | 19 | 64 | -45 | mg | | リン | 60 | 220 | -160 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.33 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.98 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 170 | -168 | μg | | レチノール | 5 | | 5 | μg | | α-カロテン | 22 | Tr | 22 | μg | | β-カロテン | 55 | 11 | 44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 67 | 11 | 56 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 7.2 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 4.8 | -3.6 | mg | | ビタミンK | 18 | 15 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 4 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 43 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.17 | 0.29 | mg | | ビオチン | 1.4 | 9.3 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 10 | Tr | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | 0 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |