洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 0.5 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 5.8 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 6.9 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 32.8 | -20.7 | g | | コレステロール | 14 | 19 | -5 | mg | | 脂質 | 12.6 | 34.1 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.4 | 59.3 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.2 | 56.5 | -33.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.6 | 53.9 | -29.3 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 3.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 55.8 | -30.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 280 | 64 | 216 | mg | | カリウム | 250 | 440 | -190 | mg | | カルシウム | 15 | 240 | -225 | mg | | マグネシウム | 19 | 74 | -55 | mg | | リン | 60 | 240 | -180 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.55 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 2 | 11 | -9 | μg | | レチノール | 5 | 63 | -58 | μg | | α-カロテン | 22 | 4 | 18 | μg | | β-カロテン | 55 | 35 | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 67 | 37 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 66 | -56 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 6.5 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 18 | 6 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 2.8 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 23 | 18 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.56 | -1.1 | mg | | ビオチン | 1.4 | 7.6 | -6.2 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | 0 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |