洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍 と魚類 にしん かずのこ 乾の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍と魚類 にしん かずのこ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 メンチカツ 冷凍 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.3 | 16.5 | 41.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 70.1 | -70.1 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 65.2 | -55.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.4 | -8.4 | g | | コレステロール | | 1000 | -1000 | mg | | 脂質 | 7.2 | 13.6 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 0.8 | 22.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23 | 0.5 | 22.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.2 | -2.6 | g | | ナトリウム | 420 | 1400 | -980 | mg | | カリウム | 220 | 46 | 174 | mg | | カルシウム | 31 | 65 | -34 | mg | | マグネシウム | | 150 | -150 | mg | | リン | 95 | 500 | -405 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | | 5.4 | -5.4 | mg | | 銅 | | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | | 0.07 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 36 | 7 | 29 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 7 | 29 | μg | | ビタミンD | | 32 | -32 | μg | | α-トコフェロール | | 6.4 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | Tr | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 22 | -18.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | | 4.8 | -4.8 | μg | | 葉酸 | | 23 | -23 | μg | | パントテン酸 | | 1.13 | -1.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |