洋風料理 素揚げ類 ミートボール と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 8.3 | 53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 6.3 | 2.7 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 7.9 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 0.4 | 11.5 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 0.5 | 12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 29.6 | -15.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 34.2 | -32.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 62.1 | -48.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 21.2 | -19.4 | g | | ナトリウム | 460 | 3000 | -2540 | mg | | カリウム | 240 | 5700 | -5460 | mg | | カルシウム | 22 | 750 | -728 | mg | | マグネシウム | 26 | 660 | -634 | mg | | リン | 86 | 320 | -234 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.3 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.22 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 160 | | 160 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン | 210 | 1200 | -990 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 1200 | -950 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 98 | -71 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 0 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 19 | 170 | -151 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.21 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 3 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 42 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.13 | 0.45 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |