洋風料理 素揚げ類 ミートボール とあさ 乾の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 4.6 | 57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 25.7 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 29.9 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 27.3 | -15.4 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 28.3 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 2.6 | 10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 2.5 | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 14 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 23 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 31.7 | -18.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 460 | 2 | 458 | mg | | カリウム | 240 | 340 | -100 | mg | | カルシウム | 22 | 130 | -108 | mg | | マグネシウム | 26 | 400 | -374 | mg | | リン | 86 | 1100 | -1014 | mg | | 鉄 | 0.8 | 13 | -12.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 6.1 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.32 | -1.22 | mg | | マンガン | 0.21 | 9.97 | -9.76 | mg | | ヨウ素 | 160 | 0 | 160 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | 2 | 45 | -43 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 1 | 88 | μg | | β-カロテン | 210 | 25 | 185 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 25 | 225 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 2 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 22 | -17.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 19 | 51 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.35 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 8.2 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.4 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 82 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.57 | 0.01 | mg | | ビオチン | 3.4 | 28 | -24.6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |