洋風料理 素揚げ類 ミートボール と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 5.9 | 56.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 34.9 | -25.9 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 37 | -26.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 20.9 | -9 | g | | コレステロール | 23 | (Tr) | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 22.8 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 8.7 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 8.2 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 14.7 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 16.9 | -15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 29.3 | -15.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 460 | 1 | 459 | mg | | カリウム | 240 | 2000 | -1760 | mg | | カルシウム | 22 | 160 | -138 | mg | | マグネシウム | 26 | 240 | -214 | mg | | リン | 86 | 690 | -604 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.9 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.32 | -1.22 | mg | | マンガン | 0.21 | 2.76 | -2.55 | mg | | ヨウ素 | 160 | 1 | 159 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 450 | -448 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 4 | 85 | μg | | β-カロテン | 210 | 50 | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 53 | 197 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 4 | 23 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 15 | -10.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 9 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 19 | 57 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 11 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.51 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 250 | -226 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.91 | -0.33 | mg | | ビオチン | 3.4 | 29 | -25.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |