洋風料理 素揚げ類 ミートボール と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 2.5 | 59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 35 | -26 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 37.5 | -27.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 20.2 | -8.3 | g | | コレステロール | 23 | (Tr) | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 21.6 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 7.5 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 7.2 | 3.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 15.9 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 19.4 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 33.3 | -19.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.1 | -3.3 | g | | ナトリウム | 460 | 5 | 455 | mg | | カリウム | 240 | 2000 | -1760 | mg | | カルシウム | 22 | 160 | -138 | mg | | マグネシウム | 26 | 240 | -214 | mg | | リン | 86 | 710 | -624 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.31 | -1.21 | mg | | マンガン | 0.21 | 3.24 | -3.03 | mg | | ヨウ素 | 160 | 1 | 159 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 290 | -288 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 1 | 88 | μg | | β-カロテン | 210 | 5 | 205 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 7 | 243 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 1 | 26 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 14 | -9.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ビタミンK | 19 | 38 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.7 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 12 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.39 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 260 | -236 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.71 | -0.13 | mg | | ビオチン | 3.4 | 27 | -23.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |