洋風料理 素揚げ類 ミートボール とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 10.4 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 16.7 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 20 | -9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 4.3 | 7.6 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 5.2 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 41.3 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 37.7 | -26.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 49.4 | -35.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 16.3 | -15 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 61.5 | -48.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 460 | 17 | 443 | mg | | カリウム | 240 | 1200 | -960 | mg | | カルシウム | 22 | 100 | -78 | mg | | マグネシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | リン | 86 | 270 | -184 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.84 | -0.74 | mg | | マンガン | 0.21 | | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 160 | 1 | 159 | μg | | セレン | 7 | 11 | -4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 150 | -148 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン | 210 | 17 | 193 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 19 | 231 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 2 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 7.7 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 19 | 9 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.37 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.8 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.64 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 350 | -326 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.77 | -1.19 | mg | | ビオチン | 3.4 | 21 | -17.6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |