洋風料理 素揚げ類 ミートボール と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 6.9 | 55.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 49.7 | -40.7 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 50.4 | -40.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 30 | -18.1 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 32.1 | -19.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 2.7 | 10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 2.6 | 8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 7 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 3 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 7.2 | 6.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 460 | 12 | 448 | mg | | カリウム | 240 | 840 | -600 | mg | | カルシウム | 22 | 210 | -188 | mg | | マグネシウム | 26 | 220 | -194 | mg | | リン | 86 | 600 | -514 | mg | | 鉄 | 0.8 | 8.3 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.9 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 3.27 | -3.17 | mg | | マンガン | 0.21 | 3.43 | -3.22 | mg | | ヨウ素 | 160 | 3 | 157 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 270 | -268 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 1 | 88 | μg | | β-カロテン | 210 | 7 | 203 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 8 | 242 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 1 | 26 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 12 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 5.2 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 19 | 55 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.35 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.4 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 13 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.32 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 38 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.55 | 0.03 | mg | | ビオチン | 3.4 | 37 | -33.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |