洋風料理 素揚げ類 ミートボール とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールとえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 5.6 | 56.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 16.6 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 20.8 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 9.8 | 2.1 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 11.6 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 45.2 | -31.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 19.6 | -18.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 58.8 | -45.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 460 | 350 | 110 | mg | | カリウム | 240 | 850 | -610 | mg | | カルシウム | 22 | 88 | -66 | mg | | マグネシウム | 26 | 110 | -84 | mg | | リン | 86 | 450 | -364 | mg | | 鉄 | 0.8 | 5.4 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.62 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.9 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 160 | | 160 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | | 89 | μg | | β-カロテン | 210 | | 210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 26 | 224 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 2 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 5.2 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 19 | 24 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.52 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.9 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 5.1 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 8 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.44 | 0.14 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |