洋風料理 素揚げ類 ミートボール と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 3 | 59.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 5.7 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 6.5 | 3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 32.8 | -20.9 | g | | コレステロール | 23 | 20 | 3 | mg | | 脂質 | 12.5 | 34.1 | -21.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 38.1 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 35.1 | -24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 40 | -26.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 6.4 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 44.7 | -31.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.8 | 11.7 | -9.9 | g | | ナトリウム | 460 | 4200 | -3740 | mg | | カリウム | 240 | 320 | -80 | mg | | カルシウム | 22 | 90 | -68 | mg | | マグネシウム | 26 | 31 | -5 | mg | | リン | 86 | 110 | -24 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 160 | 0 | 160 | μg | | セレン | 7 | 10 | -3 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン | 210 | 60 | 150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 69 | 181 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 6 | 21 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 3.2 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | Tr | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 9 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.38 | 0.2 | mg | | ビオチン | 3.4 | 4.1 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 10.6 | -9.4 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |