洋風料理 素揚げ類 ミートボール と米 ［水稲穀粒］ 赤米の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと米 ［水稲穀粒］ 赤米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 米 ［水稲穀粒］ 赤米 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 14.6 | 47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | | 9 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 8.5 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | | 11.9 | g | | コレステロール | 23 | | 23 | mg | | 脂質 | 12.5 | 3.3 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | 71.6 | -58.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 65.2 | -54.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 65.4 | -51.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 6.5 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 71.9 | -58.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | g | | ナトリウム | 460 | 2 | 458 | mg | | カリウム | 240 | 290 | -50 | mg | | カルシウム | 22 | 12 | 10 | mg | | マグネシウム | 26 | 130 | -104 | mg | | リン | 86 | 350 | -264 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.21 | 2.5 | -2.29 | mg | | ヨウ素 | 160 | Tr | 160 | μg | | セレン | 7 | 3 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 55 | -53 | μg | | レチノール | 6 | | 6 | μg | | α-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン | 210 | 3 | 207 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 3 | 247 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 0 | 27 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | ビタミンK | 19 | | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 5.5 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 6.9 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.5 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 30 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.17 | -0.59 | mg | | ビオチン | 3.4 | 5.6 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | ポリフェノール：0.4ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |