洋風料理 素揚げ類 ミートボール と魚類 かじか つくだ煮の栄養素を比較
洋風料理 素揚げ類 ミートボールと魚類 かじか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 魚類 かじか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 23.8 | 38.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | | 9 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 29.4 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 3.6 | 8.3 | g | | コレステロール | 23 | 360 | -337 | mg | | 脂質 | 12.5 | 5.5 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.4 | | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | | 10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 35.7 | -21.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 33.8 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 7.5 | -5.7 | g | | ナトリウム | 460 | 1700 | -1240 | mg | | カリウム | 240 | 460 | -220 | mg | | カルシウム | 22 | 880 | -858 | mg | | マグネシウム | 26 | 59 | -33 | mg | | リン | 86 | 670 | -584 | mg | | 鉄 | 0.8 | 5.8 | -5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.64 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | 160 | | 160 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 6 | 370 | -364 | μg | | α-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン | 210 | 0 | 210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 250 | 0 | 250 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 370 | -343 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 2 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 3.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.3 | Tr | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 19 | 0 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.48 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 7.7 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 16 | -15.8 | μg | | 葉酸 | 24 | 53 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.8 | -0.22 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | g | | 備考 | 別名：肉団子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |