洋風料理 その他 えびピラフ とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
洋風料理 その他 えびピラフとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびピラフ | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 1.2 | 61.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 19.7 | -16.9 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 20.6 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 47.8 | -45.6 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 2.3 | 50.4 | -48.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.1 | 19.8 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.1 | 18.6 | 8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.4 | 20.5 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.8 | 24.9 | 4.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | g | | ナトリウム | 560 | 350 | 210 | mg | | カリウム | 63 | 650 | -587 | mg | | カルシウム | 11 | 47 | -36 | mg | | マグネシウム | 9 | 180 | -171 | mg | | リン | 45 | 370 | -325 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.65 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.29 | 1.45 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 23 | 92 | -69 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 88 | 0 | 88 | μg | | β-カロテン | 210 | 3 | 207 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 4 | 256 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | Tr | 23 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 7.1 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 20 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 86 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.87 | -1.61 | mg | | ビオチン | 0.9 | 79 | -78.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |