洋風料理 その他 えびピラフ と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
洋風料理 その他 えびピラフと香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 12.7 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 8.9 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 11 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 5.5 | -3.3 | g | | コレステロール | 8 | 0 | 8 | mg | | 脂質 | 2.3 | 6 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.1 | 42.3 | -12.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.1 | 38.5 | -11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.4 | 69.2 | -39.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.8 | 66.6 | -36.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | g | | ナトリウム | 560 | 65 | 495 | mg | | カリウム | 63 | 1300 | -1237 | mg | | カルシウム | 11 | 410 | -399 | mg | | マグネシウム | 9 | 150 | -141 | mg | | リン | 45 | 160 | -115 | mg | | 鉄 | 0.2 | 20 | -19.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.2 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.29 | 6.34 | -6.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 0 | 30 | -30 | μg | | モリブデン | 23 | 14 | 9 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 88 | 18 | 70 | μg | | β-カロテン | 210 | 170 | 40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 180 | 80 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 15 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 0 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | | 0.26 | mg | | ビオチン | 0.9 | 20 | -19.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |