洋風料理 その他 えびピラフ と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
洋風料理 その他 えびピラフと菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 64.5 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 4.5 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 5.3 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 8.7 | -6.5 | g | | コレステロール | 8 | 11 | -3 | mg | | 脂質 | 2.3 | 9.3 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.1 | 17.7 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.1 | 16.7 | 10.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.4 | 17.5 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 2.4 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.8 | 18.8 | 11 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.1 | -0.5 | g | | ナトリウム | 560 | 710 | -150 | mg | | カリウム | 63 | 200 | -137 | mg | | カルシウム | 11 | 28 | -17 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 45 | 69 | -24 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.28 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 6 | -3 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 23 | 8 | 15 | μg | | レチノール | 1 | 2 | -1 | μg | | α-カロテン | 88 | 340 | -252 | μg | | β-カロテン | 210 | 850 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 5 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 1000 | -740 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 87 | -64 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 5 | 9 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.24 | 0.02 | mg | | ビオチン | 0.9 | 2.3 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |