洋風料理 その他 えびピラフ と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
洋風料理 その他 えびピラフと菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびピラフ | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 33.5 | 29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.8 | 5.2 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 5.8 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 14.6 | -12.4 | g | | コレステロール | 8 | 21 | -13 | mg | | 脂質 | 2.3 | 15.3 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.1 | 44.3 | -14.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.1 | 40.9 | -13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.4 | 44.6 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.8 | 44.4 | -14.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 560 | 170 | 390 | mg | | カリウム | 63 | 160 | -97 | mg | | カルシウム | 11 | 76 | -65 | mg | | マグネシウム | 9 | 18 | -9 | mg | | リン | 45 | 92 | -47 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 3 | 12 | -9 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 23 | 9 | 14 | μg | | レチノール | 1 | 26 | -25 | μg | | α-カロテン | 88 | 0 | 88 | μg | | β-カロテン | 210 | 34 | 176 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 260 | 37 | 223 | μg | | レチノール活性当量 | 23 | 21 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.4 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 25 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.59 | -0.33 | mg | | ビオチン | 0.9 | 3.1 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 2 | (Tr) | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |