中国料理 点心類 しゅうまい とまつも 素干しの栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 12.6 | 47.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | | 8.1 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 27.9 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 2.9 | 5.8 | g | | コレステロール | 27 | 1 | 26 | mg | | 脂質 | 9.2 | 4.9 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | | 15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 14.3 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 28.5 | -26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 40.8 | -21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 13.8 | -11.8 | g | | ナトリウム | 520 | 1300 | -780 | mg | | カリウム | 260 | 3800 | -3540 | mg | | カルシウム | 26 | 920 | -894 | mg | | マグネシウム | 28 | 700 | -672 | mg | | リン | 92 | 530 | -438 | mg | | 鉄 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.25 | -0.9 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 30000 | -29999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 30000 | -29999 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 2500 | -2494 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 13 | -12.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1100 | -1096 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.61 | -1.51 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 5 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 14 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 720 | -694 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.24 | -0.69 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 3.3 | -2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |