中国料理 点心類 しゅうまい とふのり 素干しの栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 14.7 | 45.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | | 8.1 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 13.8 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 0.6 | 8.1 | g | | コレステロール | 27 | 24 | 3 | mg | | 脂質 | 9.2 | 1 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | | 15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 15.1 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 43.1 | -41.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 57.8 | -38.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 12.7 | -10.7 | g | | ナトリウム | 520 | 2700 | -2180 | mg | | カリウム | 260 | 600 | -340 | mg | | カルシウム | 26 | 330 | -304 | mg | | マグネシウム | 28 | 730 | -702 | mg | | リン | 92 | 130 | -38 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.8 | -1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.38 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.65 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 38 | -38 | μg | | β-カロテン | 1 | 670 | -669 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 700 | -699 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 59 | -53 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 430 | -426 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.16 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 4.6 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 68 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.94 | -0.39 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 6.9 | -5.6 | g | | 備考 | | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |