中国料理 点心類 しゅうまい とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 78.5 | -18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 6.9 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 9.9 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | | 8.7 | g | | コレステロール | 27 | | 27 | mg | | 脂質 | 9.2 | 1.2 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | 4.3 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 4.3 | 11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 11.4 | 8 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 8.4 | 11.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 2.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 520 | 13 | 507 | mg | | カリウム | 260 | 820 | -560 | mg | | カルシウム | 26 | 90 | -64 | mg | | マグネシウム | 28 | 53 | -25 | mg | | リン | 92 | 200 | -108 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.3 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.5 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | 4 | 2 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 3 | 21 | -18 | μg | | レチノール | 6 | | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 1700 | -1699 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 1700 | -1699 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 140 | -134 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 6 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 380 | -376 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.27 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 3.5 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.67 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 450 | -424 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.99 | -1.44 | mg | | ビオチン | 2.5 | 23 | -20.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 150 | -149 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |