中国料理 点心類 しゅうまい とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 2.6 | 57.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 18.7 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 20.1 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 49 | -40.3 | g | | コレステロール | 27 | 0 | 27 | mg | | 脂質 | 9.2 | 56.3 | -47.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | 15.4 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 14 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 19.1 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 6.9 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 17.2 | 2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 3.8 | -1.8 | g | | ナトリウム | 520 | 250 | 270 | mg | | カリウム | 260 | 750 | -490 | mg | | カルシウム | 26 | 81 | -55 | mg | | マグネシウム | 28 | 390 | -362 | mg | | リン | 92 | 830 | -738 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.81 | -1.69 | mg | | マンガン | 0.35 | 2.33 | -1.98 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 6 | 95 | -89 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 28 | -25 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 1.72 | -1.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 6.7 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 12 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 1.18 | -1.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 280 | -254 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.66 | -1.11 | mg | | ビオチン | 2.5 | 80 | -77.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |