中国料理 点心類 しゅうまい とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 4.5 | 55.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 25.3 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 26.5 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 48.7 | -40 | g | | コレステロール | 27 | 0 | 27 | mg | | 脂質 | 9.2 | 51.8 | -42.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | 2.1 | 17.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 2 | 13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 9 | 10.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 7.3 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 12 | 7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 5.2 | -3.2 | g | | ナトリウム | 520 | 47 | 473 | mg | | カリウム | 260 | 840 | -580 | mg | | カルシウム | 26 | 44 | -18 | mg | | マグネシウム | 28 | 530 | -502 | mg | | リン | 92 | 1100 | -1008 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 7.7 | -6.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.26 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.35 | 4.39 | -4.04 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 6 | 5 | 1 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 3 | 42 | -39 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 1 | 29 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 31 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 3 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 15 | -14.7 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 4.4 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 13 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 79 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.65 | -0.1 | mg | | ビオチン | 2.5 | 13 | -10.5 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |