中国料理 点心類 しゅうまい とえごま 乾の栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 5.6 | 54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 16.9 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 17.7 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 40.6 | -31.9 | g | | コレステロール | 27 | 0 | 27 | mg | | 脂質 | 9.2 | 43.4 | -34.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | 2.5 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 2.4 | 13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 12.2 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 20.8 | -19.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 29.4 | -9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 3.9 | -1.9 | g | | ナトリウム | 520 | 2 | 518 | mg | | カリウム | 260 | 590 | -330 | mg | | カルシウム | 26 | 390 | -364 | mg | | マグネシウム | 28 | 230 | -202 | mg | | リン | 92 | 550 | -458 | mg | | 鉄 | 0.9 | 16 | -15.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.8 | -3 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.93 | -1.81 | mg | | マンガン | 0.35 | 3.09 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 48 | -45 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 23 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 24 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 24 | -23.7 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.54 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 7.6 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 12 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.55 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 59 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.65 | -1.1 | mg | | ビオチン | 2.5 | 35 | -32.5 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |