中国料理 点心類 しゅうまい とえんどう 塩豆の栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいとえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 6.3 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 18.6 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 23.3 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 1.7 | 7 | g | | コレステロール | 27 | 0 | 27 | mg | | 脂質 | 9.2 | 2.4 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | | 15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 49 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 17.9 | -16.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 61.5 | -42 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 6.5 | -4.5 | g | | ナトリウム | 520 | 610 | -90 | mg | | カリウム | 260 | 970 | -710 | mg | | カルシウム | 26 | 1300 | -1274 | mg | | マグネシウム | 28 | 120 | -92 | mg | | リン | 92 | 360 | -268 | mg | | 鉄 | 0.9 | 5.6 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.57 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.03 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 68 | -67 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 69 | -68 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.2 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 5.7 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 17 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.25 | -0.7 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | 備考 | | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |