中国料理 点心類 しゅうまい と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の栄養素を比較
中国料理 点心類 しゅうまいと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 しゅうまい | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.2 | 55 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.1 | 20.6 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 24 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.7 | 16 | -7.3 | g | | コレステロール | 27 | 78 | -51 | mg | | 脂質 | 9.2 | 16.6 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.7 | 3.4 | 16.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 3.3 | 12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.4 | 3.3 | 16.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.5 | 0.5 | 19 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 2 | 3.9 | -1.9 | g | | ナトリウム | 520 | 1100 | -580 | mg | | カリウム | 260 | 470 | -210 | mg | | カルシウム | 26 | 6 | 20 | mg | | マグネシウム | 28 | 27 | 1 | mg | | リン | 92 | 200 | -108 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.02 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | 1 | 180 | -179 | μg | | セレン | 6 | 19 | -13 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 1 | 2 | μg | | レチノール | 6 | 5 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.92 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 9.9 | -8.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 15 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.43 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 3 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.36 | -0.81 | mg | | ビオチン | 2.5 | 3.3 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 18 | -17 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 2.8 | -1.5 | g | | 備考 | | ラックスハムを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |