洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 ビーフシチューととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 8.8 | 66.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 10.8 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 14.7 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 4.4 | 7.5 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 12.6 | 12 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.2 | | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 23.5 | -16 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 46.4 | -45.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 58.4 | -51.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | g | | ナトリウム | 380 | 17 | 363 | mg | | カリウム | 150 | 2800 | -2650 | mg | | カルシウム | 11 | 74 | -63 | mg | | マグネシウム | 9 | 190 | -181 | mg | | リン | 45 | 260 | -215 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.85 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.06 | 1.08 | -1.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 180 | 400 | -220 | μg | | β-カロテン | 530 | 14000 | -13470 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 7400 | -7399 | μg | | β-カロテン当量 | 620 | 17000 | -16380 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 1500 | -1442 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 30 | -29.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 6.9 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 58 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.5 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.4 | -1.34 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 14 | -12.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 17 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 3.81 | -3.71 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 30 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 3.61 | -3.35 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |