洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 ビーフシチューとアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 1.8 | 73.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 21.1 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 21.3 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 53.2 | -41.3 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 12.6 | 55.7 | -43.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.2 | 4.9 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 4.6 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 10.6 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 10.1 | -9.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 17.9 | -10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 380 | 100 | 280 | mg | | カリウム | 150 | 760 | -610 | mg | | カルシウム | 11 | 240 | -229 | mg | | マグネシウム | 9 | 270 | -261 | mg | | リン | 45 | 490 | -445 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.5 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.87 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.06 | 2.24 | -2.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 32 | -31 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 180 | 0 | 180 | μg | | β-カロテン | 530 | 7 | 523 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 620 | 7 | 613 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 1 | 57 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 22 | -21.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.07 | -1.01 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.4 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 8 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 49 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.5 | -0.24 | mg | | ビオチン | 1.3 | 60 | -58.7 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |