洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 ビーフシチューとりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 10.8 | 64.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 20.7 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 25.1 | -21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 1 | 10.9 | g | | コレステロール | 18 | 0 | 18 | mg | | 脂質 | 12.6 | 1.5 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.2 | 45.4 | -39.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 41.4 | -37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 49.4 | -41.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 14.6 | -13.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 59.1 | -52 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.5 | -2.2 | g | | ナトリウム | 380 | 0 | 380 | mg | | カリウム | 150 | 1300 | -1150 | mg | | カルシウム | 11 | 100 | -89 | mg | | マグネシウム | 9 | 150 | -141 | mg | | リン | 45 | 320 | -275 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.91 | -0.87 | mg | | マンガン | 0.06 | | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 410 | -409 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 180 | 0 | 180 | μg | | β-カロテン | 530 | 150 | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 620 | 150 | 470 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 13 | 45 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 6.4 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 17 | 36 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.7 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.2 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 460 | -447 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.66 | -1.4 | mg | | ビオチン | 1.3 | 11 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 4 | Tr | 4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |