洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 ビーフシチューと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 2.9 | 72 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 17.8 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 20.2 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 2.7 | 9.2 | g | | コレステロール | 18 | 64 | -46 | mg | | 脂質 | 12.6 | 3.7 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.2 | 29.7 | -23.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 27.9 | -23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 37.2 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 37.1 | -30 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 35.6 | -34.3 | g | | ナトリウム | 380 | 13000 | -12620 | mg | | カリウム | 150 | 560 | -410 | mg | | カルシウム | 11 | 72 | -61 | mg | | マグネシウム | 9 | 55 | -46 | mg | | リン | 45 | 230 | -185 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3700 | -3699 | μg | | セレン | 3 | 27 | -24 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | 6 | 10 | -4 | μg | | α-カロテン | 180 | 190 | -10 | μg | | β-カロテン | 530 | 1200 | -670 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 47 | -46 | μg | | β-カロテン当量 | 620 | 2100 | -1480 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 180 | -122 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 8.3 | -8.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 17 | 100 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 9.3 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 5.4 | -5 | μg | | 葉酸 | 13 | 140 | -127 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.93 | -0.67 | mg | | ビオチン | 1.3 | 4.7 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 4 | 12 | -8 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 33.8 | -32.8 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |