洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
洋風料理 シチュー類 ビーフシチューと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 74.9 | 53.7 | 21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 13 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 15.5 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 12.3 | -0.4 | g | | コレステロール | 18 | 45 | -27 | mg | | 脂質 | 12.6 | 13.7 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.2 | 13.9 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 12.6 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.5 | 17.1 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.1 | 14.9 | -7.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | ナトリウム | 380 | 630 | -250 | mg | | カリウム | 150 | 260 | -110 | mg | | カルシウム | 11 | 48 | -37 | mg | | マグネシウム | 9 | 24 | -15 | mg | | リン | 45 | 220 | -175 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 3 | 13 | -10 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 6 | 16 | -10 | μg | | α-カロテン | 180 | 1 | 179 | μg | | β-カロテン | 530 | 98 | 432 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 620 | 100 | 520 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 24 | 34 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 17 | 27 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 6.6 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 9.7 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 13 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.87 | -0.61 | mg | | ビオチン | 1.3 | 2.8 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |