洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍と芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 73.4 | -8.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.3 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 1.7 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.4 | -20.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 18.6 | -18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 20.6 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.3 | 23.5 | -4.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 1 | 0.9 | g | | ナトリウム | 340 | 1 | 339 | mg | | カリウム | 240 | 520 | -280 | mg | | カルシウム | 47 | 39 | 8 | mg | | マグネシウム | | 32 | -32 | mg | | リン | 100 | 70 | 30 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | | 1.5 | -1.5 | mg | | 銅 | | 0.11 | -0.11 | mg | | マンガン | | 0.55 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 57 | 0 | 57 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 12 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 1 | 56 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 1.2 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 41 | -41 | μg | | パントテン酸 | | 0.31 | -0.31 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名： 京いも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |