洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 と調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍と調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 0.9 | 63.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.9 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 9.6 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 20.3 | -20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 31.2 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | | (Tr) | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.3 | 31.7 | -12.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.9 | 57.6 | -55.7 | g | | ナトリウム | 340 | 22000 | -21660 | mg | | カリウム | 240 | 210 | 30 | mg | | カルシウム | 47 | 30 | 17 | mg | | マグネシウム | | 33 | -33 | mg | | リン | 100 | 130 | -30 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | | 0.4 | -0.4 | mg | | 銅 | | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | | 0.33 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 26 | -26 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 57 | 0 | 57 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 0 | 57 | μg | | ビタミンD | | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 2.5 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | | 14 | -14 | μg | | パントテン酸 | | 0.2 | -0.2 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 56.4 | -55.5 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |