洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 と魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍と魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 51.4 | 13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.3 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 18.6 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 24 | -24 | g | | コレステロール | | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 2.7 | 28.5 | -25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 7.3 | 12 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.3 | 0.4 | 18.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 340 | 96 | 244 | mg | | カリウム | 240 | 280 | -40 | mg | | カルシウム | 47 | 9 | 38 | mg | | マグネシウム | | 27 | -27 | mg | | リン | 100 | 210 | -110 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | | 1 | -1 | mg | | 銅 | | 0.07 | -0.07 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 67 | -67 | μg | | セレン | | 45 | -45 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 57 | 42 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 42 | 15 | μg | | ビタミンD | | 6.6 | -6.6 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.34 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.3 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 9.1 | -6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | | 13 | -13 | μg | | パントテン酸 | | 0.72 | -0.72 | mg | | ビオチン | | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |