洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 と魚類 （いわし類） 缶詰 味付けの栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍と魚類 （いわし類） 缶詰 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 魚類 （いわし類） 缶詰 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 59.1 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 20.4 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.3 | -10.3 | g | | コレステロール | | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 2.7 | 11.9 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.3 | 7.3 | 12 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.3 | 5.7 | 13.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.9 | -1 | g | | ナトリウム | 340 | 560 | -220 | mg | | カリウム | 240 | 240 | 0 | mg | | カルシウム | 47 | 370 | -323 | mg | | マグネシウム | | 38 | -38 | mg | | リン | 100 | 380 | -280 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | | 1.9 | -1.9 | mg | | 銅 | | 0.19 | -0.19 | mg | | マンガン | | 0.25 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 57 | 9 | 48 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 57 | 9 | 48 | μg | | ビタミンD | | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 8 | -6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 12 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | | 13 | -13 | μg | | 葉酸 | | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | | 0.61 | -0.61 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | まいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |