洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 66.3 | 4.5 | 61.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25.3 | -25.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 26.5 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 48.7 | -48.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 51.8 | -49.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.1 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.3 | 9 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.3 | 12 | 8.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.2 | -3.9 | g | | ナトリウム | 340 | 47 | 293 | mg | | カリウム | 95 | 840 | -745 | mg | | カルシウム | 42 | 44 | -2 | mg | | マグネシウム | | 530 | -530 | mg | | リン | 90 | 1100 | -1010 | mg | | 鉄 | 1.5 | 6.5 | -5 | mg | | 亜鉛 | | 7.7 | -7.7 | mg | | 銅 | | 1.26 | -1.26 | mg | | マンガン | | 4.39 | -4.39 | mg | | ヨウ素 | 8 | Tr | 8 | μg | | セレン | 27 | 5 | 22 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 8 | 42 | -34 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.4 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 13 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 79 | -79 | μg | | パントテン酸 | | 0.65 | -0.65 | mg | | ビオチン | 3.1 | 13 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |