洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 11.2 | 53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18 | -18 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 18.3 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.6 | -1.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 52.1 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.4 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 54.9 | -33.5 | g | | 食物繊維総量 | | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 64.3 | -42.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.9 | -2.4 | g | | ナトリウム | 300 | 6 | 294 | mg | | カリウム | 180 | 1300 | -1120 | mg | | カルシウム | 16 | 110 | -94 | mg | | マグネシウム | | 200 | -200 | mg | | リン | 110 | 690 | -580 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | | 2.8 | -2.8 | mg | | 銅 | | 1.12 | -1.12 | mg | | マンガン | | 8.25 | -8.25 | mg | | ヨウ素 | 4 | 10 | -6 | μg | | セレン | 25 | 8 | 17 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 14 | -8 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 4.2 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.6 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 200 | -200 | μg | | パントテン酸 | | 2.58 | -2.58 | mg | | ビオチン | 2.7 | 27 | -24.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | Tr | 0.8 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |