洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 12 | 52.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 20.8 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1 | -1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 1.6 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.6 | -39.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 43.3 | -21.9 | g | | 食物繊維総量 | | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 61.8 | -40.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.9 | -2.4 | g | | ナトリウム | 300 | 1 | 299 | mg | | カリウム | 180 | 1400 | -1220 | mg | | カルシウム | 16 | 280 | -264 | mg | | マグネシウム | | 230 | -230 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | 亜鉛 | | 3.1 | -3.1 | mg | | 銅 | | 0.73 | -0.73 | mg | | マンガン | | 2.92 | -2.92 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 25 | 3 | 22 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 220 | -214 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | | 50 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 5.9 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 210 | -210 | μg | | パントテン酸 | | 0.75 | -0.75 | mg | | ビオチン | 2.7 | 9.7 | -7 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |