洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 と中国料理 菜類 麻婆豆腐の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍と中国料理 菜類 麻婆豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 80 | -15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 7.8 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.4 | -6.4 | g | | コレステロール | | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 2 | 6.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.9 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 4.1 | 17.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 3.8 | 17.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 300 | 380 | -80 | mg | | カリウム | 180 | 150 | 30 | mg | | カルシウム | 16 | 64 | -48 | mg | | マグネシウム | | 43 | -43 | mg | | リン | 110 | 86 | 24 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | | 0.12 | -0.12 | mg | | マンガン | | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 4 | 0 | μg | | セレン | 25 | 6 | 19 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 31 | -25 | μg | | レチノール | 3 | 1 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 1.1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.4 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | | 13 | -13 | μg | | パントテン酸 | | 0.21 | -0.21 | mg | | ビオチン | 2.7 | 3.7 | -1 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1 | -0.2 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |